Pour la curiosité

Dans cette rubrique, j'ai choisi de vous parler des approches thérapeutiques que je connais. Elles peuvent vous aider à retrouvez l'apaisement dans votre vie quotidienne

Considérée parmi les thérapies brèves, l’hypnose est une invitation à la relaxation, à une détente profonde, qui crée un état de conscience naturel appelé transe. C’est un état naturel, comparable à un “espace” particulier, un peu hors du temps habituel, qui permet tout d’abord d’apaiser le mental et d’accéder au calme intérieur.
Orientée vers la relation d’aide, l’hypnose ericksonienne fait émerger les ressources inconscientes de chacun, et les rend accessibles, disponibles, et offre alors la possibilité à l’inconscient de mettre en place des solutions simples et adaptées.

Trouver ses ressources et prendre sa vie en mains,
Utiliser ses capacités d’adaptation,
Être créatif.